紓壓按摩 俏麗(震動)美臀墊-3M防潑水技術
俏麗(震動)美臀墊-3M防潑水技術
俏麗(震動)美臀墊-3M防潑水技術 評價
網友滿意度：
現在人的壓力越大 但又沒有時間天天運動
沒有好好紓壓 壓力越來越大身心都漸漸出現問題
有一個美國心理學會的報告顯示
77%的美國人經常性的疲勞、頭痛、胃部不適、肌肉緊張、食欲變化、牙齒磨損
73%的人則經歷各種心理症狀，例如煩躁、憤怒、緊張、缺乏能量
像我個人就常常因為壓力肩頸僵硬 腰痠背痛 有時還會偏頭痛
所以今天就來分享10個可以快速紓壓的方法
1.深呼吸
?Power 10
吸氣4秒，專注在焦慮和壓力的感受上；呼氣6秒，專注在放鬆的感覺，並將它釋放。以這樣的方式呼吸10次。
?心振奮
感覺到緊張時，回想生命中兩個最美好的時刻，在吸氣之間，專注其中歡樂與愛的感受。呼氣時，釋放負面感受，與吸氣時的正向情緒相互配對，能轉移心臟節拍、改善精神狀態。
?心移轉
這個練習的要求是，採取三組、五次呼吸，持續4秒吸氣、5秒呼氣。進行第一組呼吸時，專注於你的消極情緒，並讓它們隨著呼氣退散；第二組呼吸時，清除所有的雜念，只專注在呼與吸這件事；最後一組呼吸，呼氣時擁抱你心中的愛，不管是家人還是朋友，呼氣時放開負面情緒。
利用中午休息時間就可以練習上面任一種呼吸法，臨床運動心理學家表示，這能幫助平靜壓力時刻混亂的心靈哦~~~
2.聽音樂
物理治療師表示，音樂能以促進平靜的方式，改變細胞的化學作用。早上起床出門時聽一些古典音樂或節奏較緩慢的曲調，能放鬆身心、減輕壓力。事實上，聽你最愛的音樂，是每天早上建議做的五件事之一，能讓你開啟不可思議的一天。
3.看鮮豔色彩
花幾分鐘看看明亮、讓人振奮的色彩，能積極影響你身體的化學作用，減輕壓力。
4.到戶外走走
呼吸戶外的新鮮空氣，有助放鬆、減輕壓力。如果天氣好的話，午餐就出去吃吧！或是傍晚的時候出去散個步或慢跑，就算只有短短的幾分鐘也有效果哦~~
5.手部按摩
研究顯示5分鐘的手部按摩能顯著降低壓力，按摩治療能影響身體的生物化學作用，緩解抑鬱和焦慮。
6.與動物相處
有養寵物的人應該都懂小動物的神奇力量~~~不僅能增加你的笑容，還會觸發身體分泌讓人感覺舒服的「催產素」（催產素有助於減輕壓力及緩解疼痛），這可能是與動物相處能降低血壓的原因之一。如果沒有寵物，看看網路上的動物趣味短片也可以哦。
7.喝花草茶
植物醫學教授說，花草茶是很棒的減壓劑，不妨試試檸檬香蜂草、西番蓮花、啤酒花、洋甘菊。
8.坐搖椅
坐在搖椅上輕輕搖動，能釋放腦內啡、改善情緒，甚至減輕疼痛呢。
9.端正體態
練習彼拉提斯，有更好的姿勢體態，能增加信心與放鬆。你不必每天練習彼拉提斯也能獲得這個好處，只要花幾分鐘注意改善姿勢，就能改善你的感受。
10.擁抱
研究人員發現，在上台演講前進行擁抱的人，比那些沒有擁抱的講者，血壓和心率都較低。所以下次當你感到壓力時，來個擁抱吧！
(以上資料參考自美國《預防》雜誌)
上述這些方法大家都可以試試看哦
然後我還想跟大家分享一個東西
就是 俏麗(震動)美臀墊-3M防潑水技術
這款是我在ptt爬到的 有超多人都推薦
我就被燒到了哈哈哈哈哈
但一用針的驚為天人 (好誇張哈哈
可是真的除了上面那些方法 這個幫了我好大一個忙
每當我回家累到要掛點的時候一定會用這個
整個人都會輕鬆很多
我也有推薦給我的好姊妹們
她們也都說好用 所以我今天才會在這邊順便分享給大家
希望你們也會喜歡摟 快試試看吧
俏麗(震動)美臀墊-3M防潑水技術 
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俏麗(震動)美臀墊-3M防潑水技術
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商品訊息功能:
- 品號：836996
- ◎坐著也可以感受按摩的舒適感。
- ◎紓解上班族久坐的壓力，讓你坐著也感受按摩
- ◎表布經過國際大廠3M透氣、防潑水處理
- ◎上班族久坐的大屁屁，從此說bye bye
- ◎十天免費試坐，滿意再留下來。
商品訊息描述:
轟動日本
俏麗【震動】美臀墊-3M防潑水技術
◎震動式美臀墊透過微微的敲擊力道讓您完全沉浸在放鬆狀態極為舒服，盡情享受美臀器帶給您的極大享受。
◎現代人生活忙碌，手邊總是有堆積如山的工作讓人喘不過氣來，成天與工作、時間競賽的結果卻是換來疲憊的身軀，也大大降低工作效率，現在這一款震動式美臀墊讓您在忙碌的生活中舒緩疲憊感。
◎震動式美臀墊附溫熱、震動雙效按摩功能，適用於多種場合讓全身得到最佳的按摩效果。
◎表布經過國際大廠3M透氣、防潑水處理，坐墊易清洗好清潔。
商品訊息簡述:
商品規格：
主商品：俏麗美臀震動墊x1(有震動)
額定電壓：輸入電壓範圍Input Voltage Range: 100VAC to 240VAC
輸入頻率範圍Input Frequency Range: 50 Hz to 60 Hz
產品尺寸：40x38x9cm
產品顏色：粉紅+灰
產品材質：
表布-3M蜜絲絨─100%POLYESTER 內層-聚酯棉─100%POLYESTER 按摩器 ：單邊個一個按摩點 雙邊共二個按摩點大腿附近有溫熱效果
產地：台灣
注意事項：
1.機身或按鍵沒反應時，請確認電源是否有插入或毀損，若毀損請立即通知廠 商維修。
2.無電源反應時，請確認電源是否連接正常及操作方式是否正確。
3.機器程序不正常時，請關掉電源十分鐘後再次啟用，若還是異常的話，請立即通知廠商。
4.電源線損壞時，必須由製造商與具有維修資格人員更換，以避免危險。
5.產品要送修時，可與廠商聯絡或直接寄至本公司維修
6.請勿泡水洗滌、擰拽，髒汙時請用擰乾的抹布擦拭後，置於透氣之處陰乾。
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